Няколко остарели фитнес правила

Най-често допусканите грешки по време на тренировка

Искаш да отслабнеш - започни да ходиш на аква зумба

Избери какво да спортуваш според характера си

Тренировките не помагат срещу стареенето, твърдят учени

Сутрешната тренировка - навик, който трябва да си създадете

Каква музика да слушаме по време на тренировки?

Пийте доматен сок, а не енергийни напитки след тренировка